아르지닌 효능 – 운동, 면역, 혈액순환까지 챙기는 건강 아미노산
아르지닌 효능 – 운동, 면역, 혈액순환까지 챙기는 건강 아미노산 아르지닌은 우리 몸에서 만들어지기도 하지만, 필요량이 많아 외부 섭취가 권장되는 반필수 아미노산입니다. 최근에는 운동 보조제, 남성 건강, 면역력 향상 등 다양한 분야에서 주목받고 있습니다. 이 글에서는 아르지닌의 핵심 효능부터 복용법, 주의사항까지 자세히 정리해 드립니다. 혈관 확장 – 혈액순환 개선 효과 산화질소(NO) 생성을 도와 혈관을 확장시킴 혈압 조절, 심혈관 질환 예방에 긍정적 작용 손발 저림, 냉증 개선에 도움 운동 보조 – 근육 강화 & 회복에 도움 운동 전 섭취 시 근육 펌핑감 증대 피로 회복 및 젖산 제거에 관여 단..
2025. 6. 9.
