반응형 토마토 고르는법1 토마토의 모든 것! 효능부터 요리까지 한눈에 정리 토마토의 모든 것! 효능부터 요리까지 한눈에 정리토마토는 과일일까요, 채소일까요? 정답은 모두 맞습니다! 과일처럼 달콤하고 채소처럼 다양한 요리에 어울리는 토마토는 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 슈퍼푸드입니다. 이 글에서는 토마토효능은 물론, 토마토 보관법, 고르는 법, 제철 시기, 요리방법까지 자세히 안내드리겠습니다.토마토 효능 – 왜 매일 먹어야 할까?항산화 작용: 리코펜 성분이 활성산소를 제거해 세포 노화 방지심혈관 질환 예방: 콜레스테롤 수치 조절 및 혈압 안정 효과피부미용: 비타민 C와 A가 풍부해 피부 재생에 도움다이어트 효과: 낮은 칼로리, 높은 수분량으로 포만감 유지뼈 건강: 비타민 K와 칼슘, 마그네슘 함유“하루 한 개의 토마토가 병원비를 줄여줍니다!”토마토 고르는 법 – 신선한 토마.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
