반응형 양파1 양파의 모든 것! 효능부터 요리, 양파즙 활용까지 완벽 정리 양파의 모든 것! 효능부터 요리, 양파즙 활용까지 완벽 정리우리 식탁에서 빠질 수 없는 대표 채소, 바로 양파입니다. 단맛과 매운맛을 동시에 지닌 양파는 요리에 깊은 풍미를 더할 뿐 아니라, 다양한 건강 효능도 가지고 있어 주목받고 있습니다. 오늘은 양파 효능부터 양파 보관법, 양파요리, 양파즙 먹는법, 양파절임방법까지 양파를 100% 활용하는 모든 방법을 소개해드립니다.양파 효능 – 건강을 지키는 자연 약제혈액순환 개선: 퀘르세틴 성분이 혈관을 튼튼하게 해줍니다.면역력 강화: 유기유황 성분이 바이러스에 대한 저항력을 높여줍니다.항암 효과: 폴리페놀, 플라보노이드 등 항산화 성분이 암세포 억제에 도움콜레스테롤 조절: LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장질환 예방당뇨 예방: 혈당 조절 효과가 있어 당뇨 환자.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
